Als team mindful wandelen, (hard)lopen en/of fietsen
Met z'n allen naar buiten en leren van jezelf & anderen

​Dat een team hechter en effectiever kan worden door met elkaar buiten de werkplek te zijn en zaken te ondernemen, wordt door velen gedragen. En daar zijn veel activiteiten geschikt voor. Wij bieden een programma activiteiten aan, waarbij iedereen in beweging mag komen; letterlijk & figuurlijk. 

---

Mindful wandelen vanuit Lunchlokaal Joost

Hoe kan je ademhaling helpen bij het omgaan met werkdruk, hoe kan je lichaamshouding helpen de dag vitaler door te komen? Welke signalen geven mijn lichaam en hoe herken ik deze op tijd, zodat ik nog heel lang mijn vak uit mag oefenen?
Dit zijn thema's die tijdens het programma 'mindful wandelen' aan bod kunnen komen. 

We beginnen eerst met onthaasten bij ons favoriete en wel heel knusse lunchlokaal in Odoorn. Hier schenken ze de lekkerste koffie en bakken ze overheerlijke zaken, als brownies, worteltaart en perenkoeken. Daarna trekken we de stoute wandelschoenen aan voor een wandeling, lengte in overleg, tussendoor doen we uiteenlopende oefeningen. Allemaal leuk om te doen en met de nodige luchtigheid en humor gebracht. Bij goed weer kunnen we Bakker Joost vragen om een picknick in de bosrijke omgeving te verzorgen. Bij minder mooi weer, zorgen we voor een warme en droge plaats voor de lunch. We sluiten af met een consumptie in lunchlokaal of op het terras.

Dit programma kan een dag of dagdeel in beslag nemen, een diner kan ook een mooie afsluiting van de actieve dag zijn. Er zijn zoveel mogelijkheden, die we hier niet allemaal gaan bespreken. Wij verzorgen graag een dag(deel) waarbij jullie doelstellingen de leidraad zijn en aan de hand daar van stellen wij een passend programma voor.