Voor de groepssessies zijn we te gast in de Smederij, yoga & mindfulness. In de voormalige smederij in het karakteristieke Noord-Sleen is het goed toeven. De ruimte is aangenaam licht, rustig en ruim. 

De sessie vinden nu buiten plaats. Lu Jong in Noord-Sleen op de donderdagavond. De balansuren afhankelijk van het weer op verschillende tijdstippen verdeeld over de week in Odoorn.  

---

Lu Jong Yoga
hoofd & lichaam in evenwicht  | nog enkele plaatsen
donderdag 18.30 - 19.30 uur & 20.00 - 21.00 uur
woensdagmorgen - start bij voldoende belangstelling in oktober 2020
Lu Jong yoga is een zachte yoga, waarbij je alles binnen je eigen kunnen mag doen. Het zorgt voor een soepel en krachtig lichaam. De beoefening volgt bepaalde vaststaande structuren en wordt gecombineerd met ontspannende meditaties. Henk verzorgt deze sessies in deze bijzondere Tibetaanse yogasoort. Als de groep te groot is, wordt deze in tweeën opgesplitst en zijn er twee sessie na elkaar op de donderdagavond. Je volgt de uren per serie van 8 sessies á € 80, je kunt op elk moment instappen. Mail naar Henk om je interesse kenbaar te maken!

​Mindful Running of walking | start binnenkort 
voor een duurzame sportieve inzet van je lichaam 
maandagavond 19.00 - 20.30 uur of zaterdagmorgen 9.30 - 11.00 uur 
Mindful Run of walking laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen of wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je loophouding en ademhaling, je aandacht bij het hardlopen of wandenen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment. Henk start binnenkort weer een serie op van 5 sessies van 1,5 uur voor € 95,-. Je kiest dus voor de running variant, en daarbij zijn startende en ervaren hardlopers van harte welkom, of voor een cursus mindful walking. De eerste sessie start vanaf de Markeweg 3 in Noord-Sleen. Doe je mee? Geef je interesse voor een van de twee varianten aan aan bij Henk via mail.

In de Smederij worden ook Hatha Yoga uren verzorgd met veel energie en enthousiasme door Petra Modderkolk. Zij doet dat onder de naam De Smederij, yoga & mindfulness. Een volledig overzicht van deze uren vind je op haar site. ​

De activiteiten vinden aan Markeweg 3 in Noord-Sleen plaats, tenzij anders aangegeven.