Voor de groepssessies zijn we te gast in de Smederij, yoga & mindfulness. In de voormalige smederij in het karakteristieke Noord-Sleen is het goed toeven. De ruimte is aangenaam licht, rustig en ruim. 

De sessie vinden nu buiten plaats. Lu Jong in Noord-Sleen op de donderdagavond. De balansuren afhankelijk van het weer op verschillende tijdstippen verdeeld over de week in Odoorn.  

---

Balansuur  
​qigong, mindfulness & meditatie | nog plaats op woensdagmorgen 9.00 uur 
dinsdag 19.00 - 20.15 uur, woensdag 9.00 - 10.15  & 10.45 - 12.00 uur 
​​Qigong kun je omschrijven als yoga met vloeiende bewegingen in combinatie met een bewuste ademhaling zetten we ze in om het herstellende vermogen van je lichaam te vergroten. Ook is er aandacht voor balans: lichaam & geest, ratio & emotie, weten & voelen. Lees hier meer over het balansuur. Katinka verzorgt deze uren. Kosten voor een serie van 8 uren zijn €80,-. Gebruik het interesseformulier om je belangstelling kenbaar te maken. Na de zomervakantie starten we weer met de balansuren. 
 
​
Lu Jong Yoga
hoofd & lichaam in evenwicht  | nog plaats
donderdag 19.00 - 20.15  uur (bij voldoende deelname een tweede groep daarna), 
Lu Jong yoga is een zachte yoga, waarbij je alles binnen je eigen kunnen mag doen. Het zorgt voor een soepel en krachtig lichaam. De beoefening volgt bepaalde vaststaande structuren en wordt gecombineerd met ontspannende meditaties. Henk verzorgt deze sessies in deze bijzondere Tibetaanse yogasoort. Als de groep te groot is, wordt deze in tweeën opgesplitst en zijn er twee sessie na elkaar op de donderdagavond. Je volgt de uren per serie van 8 sessies á € 80, je kunt op elk moment instappen. Mail naar Henk om je interesse kenbaar te maken!

​Mindful Running  | start binnenkort 
voor een duurzame sportieve inzet van je lichaam 
maandagavond 19.00 - 20.30 uur of zaterdagmorgen 9.30 - 11.00 uur 
Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding en ademhaling, je aandacht bij het hardlopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment. Henk start binnenkort weer een serie op van 5 sessies van 1,5 uur voor €95,-. De eerste sessie start vanaf de Markeweg 3 in Noord-Sleen. Doe je mee? Geef je interesse aan bij Henk via mail.

In de Smederij worden ook Hatha Yoga uren verzorgd met veel energie en enthousiasme door Petra Modderkolk. Zij doet dat onder de naam De Smederij, yoga & mindfulness. Een volledig overzicht van deze uren vind je op haar site. ​

De activiteiten vinden aan Markeweg 3 in Noord-Sleen plaats, tenzij anders aangegeven.